INFO 【第23回金のお茶爆 決勝戦ルーレット】結果 🍵

hachi_f キャス

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はち @hachi_f
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目標はクリーンマッスルアップ(・ω・)ノ
懸垂→ディップスで棒の上に上がるのがマッスルアップ(・ω・)ノ
反動を使わずにやるとクリーン(・ω・)ノ

水浴びは朝イチが良いね♪
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